बच्चों ने सीखे तनाव मुक्त रहने के गुर

नेरचौक। जिला मंडी में स्थापित संकल्प क्लासेज प्रबंधन द्वारा संस्थान में पढ़ रहे बच्चों के मानसिक व बौद्धिक विकास के लिए 5 दिवसीय युथ एमपावरमैंट एंड स्किल वर्कशॉप का आयोजन किया गया। इस शिविर में जमा 1, जमा 2 तथा ड्रापर्ज बैच के करीब 60 छात्र-छात्राओं ने हिस्सा लिया। इस शिविर में मुख्य तौर पर आर्ट ऑफ लिविंग जिला मंडी इकाई की प्रशिक्षिका डॉ. दुर्गेश ने बच्चों को जीवन से जुड़े विभिन्न-विभिन्न पहलुओं से अवगत करवाया। डॉ. दुर्गेश ने बच्चों को टाइम मैनेजमेंट, स्ट्रेस रिलीवंग, टेक्निक, रिलैक्सेशन टेक्निक्स, कान्सनट्रेशन योगा तथा सुदर्शन क्रिया बारे समझाया। उन्होंने उपस्थित विद्यार्थियों को इसे अपने जीवन में नियमित से अपनाने पर बल देते हुए कहा कि इसके अपनाने से जीवन में व्यक्ति शारीरिक व मानसिक तौर से मजबूत बनता है।

संस्थान के प्रबंधन निदेशक डॉ. विजय कश्यप का मानना है कि एक स्वस्थ तन में स्वस्थ मन का वास का होता है। जो व्यक्ति तन-मन और बुद्धि से स्वस्थ होता है, वह व्यक्ति हर प्रकार के कार्य को सकारात्मक ऊर्जा के साथ पूरा कर सकता है। आपको बता दें कि संकल्प क्लासेज विद्यार्थियों के लिए समय-समय पर इस प्रकार के शिविरों का आयोजन करता रहता है।

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