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बढ़ रहा है ऑफिस में वर्कलोड का तनाव, समाधान के लिए अपनाएँ यह तरीका

khaskhabar.com : शुक्रवार, 15 अक्टूबर 2021 4:38 PM (IST)
बढ़ रहा है ऑफिस में वर्कलोड का तनाव, समाधान के लिए अपनाएँ यह तरीका
आइए डालते हैं एक नजर उन उपायों पर जिनके जरिये आप अपने वर्कलोड को नियंत्रित कर सकते हैं—
अपने रुटीन को बदलें
सबसे पहले तो अपने सोने-जागने और खाने पीने के रुटीन को बदलें। इसके बाद सबसे कम समय में होने वाले छोटे-छोटे कामों को पहले करें। इससे टास्क की संख्या कम होगी, तो तनाव कम होगा। इसके बाद जो बड़े टास्क हैं, उनमें से वो काम पहले करें जो आपके लिए आसान है। ऐसा करने से आपके काम का बोझ कम होगा।
सीनियर से करें बात
वर्कलोड को मैनेज नहीं कर पा रहे हैं, तो अपने सीनियर से बात करें। कई बार अनुभव की कमी भी काम के बोझ को बढ़ाने का काम करती है। इसलिए समस्या के समाधान के लिए ऑफिस के लोगों से बात करना गलत नहीं है। आप देखेंगे कि आपकी समस्या का समाधान निकल आया है।

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