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नाशपती के सेवन से दूर होती हैं त्वचा व बालों की समस्याएँ

khaskhabar.com : बुधवार, 27 अक्टूबर 2021 3:30 PM (IST)
नाशपती के सेवन से दूर होती हैं त्वचा व बालों की समस्याएँ
फलों में नाशपाती एक ऐसा फल है, जिसे आमतौर पर बहुत कम लोग अपने खान-पान की सूची में शामिल करते हैं। बिक्री के लिहाज से भी इस फल की कोई बहुत ज्यादा माँग नहीं होती है। हाँ शौकिया तौर पर कुछ प्रतिशत लोग इसे फल के रूप में खाना पसन्द करते हैं। ऐसा शायद इसलिए है क्योंकि आम लोगों को नाशपती में पाये जाने वाले पौष्टिक तत्वों की जानकारी नहीं है। नाशपती में कई ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो सेहत को फायदा पहुंचाते हैं। नाशपाती में मौजूद पोटैशियम और ग्लूटाथिओन एक प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट हैं, जो रक्तचाप को कम करने, दिल के दौरे और स्ट्रोक के खतरे को कम करने में मदद करते हैं। नाशपती का सेवन सेहत को तो फायदा पहुँचाता ही है साथ ही त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद है।
आइए डालते हैं एक नजर उन फायदों पर जो नाशपती को खाने से हमें होते हैं—

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