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May 9, 2021 4:00 am
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बिना जिम जाए तेजी से घटाएं अपना वजन, खाने में जरूर शामिल करें ये चीजे

khaskhabar.com : शनिवार, 06 मार्च 2021 3:11 PM (IST)
बिना जिम जाए तेजी से घटाएं अपना वजन, खाने में जरूर शामिल करें ये चीजे
ज्यादातर लोग वजन कम करने के लिए जिम में पसीना बहाने को ही सबसे अच्छा उपाय मानते है। परन्तु कुछ लोग बहुत ज्यादा बिजी रहते है उनके पास जिम करने का वक्त नहीं होता है और कई हैल्थ प्रॉब्लम्स के चलते जिम में लंबा समय तक एक्सरसाइज नहीं कर पाते है।


ऐसे लोगों के लिए हम कुछ घरेलू टिप्स लाए हैं। आपको सिर्फ अपनी डाइट पर सही ध्यान देना है। आइए हम आपको बताते हैं कि जिम ना जाने वाले लोग कैसे वजन को तेजी से कम कर सकते हैं।



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