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Sep 26, 2018 5:27 am
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एक हफ्ते में घटाएं 1 इंच,कैसे तो पढें इसे

khaskhabar.com : सोमवार, 21 अगस्त 2017 3:00 PM (IST)
एक हफ्ते में घटाएं 1 इंच,कैसे  तो पढें इसे
यदि आप वजन घटाना चाहती हैँ, तो इसका सीधा सा फंडा है कि आपकी बॉडी कुछ ऐसा करे, जिसे आपको थकान हो। एक्सरसाइज के दौरान हल्का वजन उठाने पर आपकी बॉडी प्रेशर लगाना पडेगा और आपका हार्ट रेट बढेगा। इस सिंपल वेट लॉस प्लान को अपनाएं और फिर देखें कि एक सप्ताह में 1 इंच कैसे कम होता है।
जिधर नजर दौडाएं, लोग उधर ही ग्लैमरस दिखने-कहलाने के लिए वजन घटाने की युक्तियां ढूंढते नजर आते हैं। मीडिया हर दिन नयी-नयी तरह की वेट रिडक्शन डाइट, नाश्ता, डिनर कैसा लें जैसे विषयों पर तरह-तरह की खबरों और चचाओं से अटा होता है।

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