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इन फलों से आप पा सकती है खूबसूरत त्वचा, अपनाएं ये घरेलू उपाय
आम...
आम सबसे ज्यादा पसंद किए जाने वाले फलों में से एक है। इसमें विटामिन ए, सी, ई, के भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसके अलावा यह फास्फोरस, पोटैशियमस कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे खनिजों से भी भरपूर होता है। इसमें मौजूद बायोफ्लेवोनॉइड नाम का एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को कई तरह के नुकसान से बचाता है। साथ ही साथ यह चेहरे पर बढ़ती उम्र के लक्षणों को डिले करने में भी काफी मदद करता है। आम के गूदे का प्रयोग फ्रूट पैक के तौर पर बालों और चेहरे पर किया जा सकता है।
पपीता...
आम सबसे ज्यादा पसंद किए जाने वाले फलों में से एक है। इसमें विटामिन ए, सी, ई, के भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसके अलावा यह फास्फोरस, पोटैशियमस कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे खनिजों से भी भरपूर होता है। इसमें मौजूद बायोफ्लेवोनॉइड नाम का एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को कई तरह के नुकसान से बचाता है। साथ ही साथ यह चेहरे पर बढ़ती उम्र के लक्षणों को डिले करने में भी काफी मदद करता है। आम के गूदे का प्रयोग फ्रूट पैक के तौर पर बालों और चेहरे पर किया जा सकता है।
पपीता...
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