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इन ड्राइफ्रूट्स के सेवन से दिमाग रहता है तेज, स्वस्थ रहता है मनुष्य

khaskhabar.com : शुक्रवार, 19 नवम्बर 2021 3:47 PM (IST)
इन ड्राइफ्रूट्स के सेवन से दिमाग रहता है तेज, स्वस्थ रहता है मनुष्य
ठंड का आगमन हो चुका है। गर्म कोट, जर्सियाँ, शॉल इत्यादि बदन पर नजर आने लगे हैं। वस्त्रों के साथ ही घरों में अब ठंड के दिनों में खाई जाने वाली चीजों की तैयारियाँ शुरू हो गई हैं। वैसे भी ठंड के दिनों में पाचन तंत्र ज्यादा सक्रिय हो जाता है जिसके चलते भूख ज्यादा महसूस होती है और लोग थोड़ी-थोड़ी देर में कुछ न कुछ खाते ही रहते हैं। ठंड के दिनों में खाने के लिए कुछ ऐसी चीजें होती हैं जिनका सेवन जहाँ स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है वहीं दूसरी ओर वह आपके मस्तिष्क के साथ-साथ आपकी सुन्दरता के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। आज खास खबर डॉट कॉम आपको कुछ ऐसी ही खाद्य सामग्रियों के बारे में बताने जा रहा है जिन्हें ठंड के दिनों में बहुतायात में खाया जाता है।
आइए डालते हैं एक नजर उन खाद्य सामग्रियों पर—


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