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Dec 16, 2019 1:59 am
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व्यायाम से डर लगे तो कॉफी पीएं

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व्यायाम से डर लगे तो कॉफी पीएं
उनके अनुसार, कथिन परिश्रम की धारणा ज्यादातर लोगों को खाली समय में निष्क्रय बनाती है। वहीं समय की कमी में शारीरिक परिश्रम व्यायाम न करने की सबसे ब़डी बाधा होती है। मारकोरा कहते हैं कि कैफीन और साइकोएक्टिव ड्रग्स व्यायाम के दौरान कठिन परिश्रम से घबराहट को कम करते हैं। यह शोधपत्र जर्नल स्पोट्र्स पत्रिका में प्रकाशित हुआ है।

(आईएएनएस)

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