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Aug 18, 2019 9:38 pm
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बेहतर स्वास्थ्य के लिए सफल मंत्र, बस करना होगा ऐसा...

khaskhabar.com : मंगलवार, 09 जुलाई 2019 2:32 PM (IST)
बेहतर स्वास्थ्य के लिए सफल मंत्र, बस करना होगा ऐसा...
नई दिल्ली। अगर आपको लगता है कि कम मात्रा में शराब पीने से आपको ज्यादा नुकसान नहीं होगा, तो आपको फिर से सोचने की जरूरत है। शोधकर्ताओं ने पाया है कि शराब छोड़ने से पूरी तरह से मानसिक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। खासकर महिलाओं के लिए यह अधिक कारगर है।

शराब का औसत सेवन पुरुषों के लिए सप्ताह में 14 पैग जबकि महिलाओं के लिए सप्ताह में 7 पैग निर्धारित किया गया है। अध्ययन में पाया गया है कि जिन पुरुष और महिलाओं ने जीवनभर शराब से दूरी बनाए रखी, उनका मानसिक स्वास्थ्य बेहतर रहा।

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