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अलग-अलग हैं चिंता और डिप्रेशन, एक नजर इनके अन्तर पर

khaskhabar.com : बुधवार, 24 नवम्बर 2021 1:42 PM (IST)
अलग-अलग हैं चिंता और डिप्रेशन, एक नजर इनके अन्तर पर
वर्तमान में हर दूसरे शख्स से यह सुनाई देता है कि वह चिंता का शिकार है या फिर वह डिप्रेशन का शिकार हो गया है। अधिकांश लोग चिंता और डिप्रेशन (अवसाद) को एक ही मानते हैं। जबकि यह दोनों अलग-अलग हैं। चिंता कोई बीमारी नहीं है। यह एक भावना है, जिसमें आप खुद को मानसिक और भावनात्मक रूप से बहुत ही दबा हुआ महसूस करते हैं, यह किसी भी स्थिति या कारण की वजह से हो सकती है। लोग कई बार उम्मीदों के पूरे न होने या किसी से कोई अपेक्षा पूरी न होने या किसी अपने से दूर जाने के कारण भी चिंता करने लगते हैं। आज की रोजमर्रा की जिंदगी में तनाव, टेंशन, चिंता, फ्रिक जैसे शब्द आम हो गए हैं क्योंकि, आजकल हर कोई इन समस्याओं से घिरा हुआ खुद को पाता है।

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