गर्भावस्था के दौरान उल्टी, तो अपनाएं ये 5 उपाय

गर्भवती महिला को गर्भावस्था के दौरान उल्टियां होना आम बात है। ऎसा महिला में आंतरिक रूप और बाहरी तौर पर हुए बदलाव के कारण होता है। ऎसे में महिला को उल्टियां और जी मिचलाने जैसी समस्याएं होती है। उल्टी होना गर्भावस्था के प्रारंभिक चरण की पहचान है।
हम आपको गर्भावस्था के दौरान हो रही उल्टयिों को रोकने के आसान सो उपाय बताएगें।

पानी में काले चने--
गर्भावस्था में अगर आपको लगातार उल्टयिां हो रही हों तो आप रात को वक्त एक गिलास पानी में काले चने भिंगोकर रख दें। सुबह उठकर आप इन भिगोए हुए काले चनों को बाहर निकाल कर इसका पानी पी लें। इसे पीने से आपको बहुत फायदा होगा।

आंवले का मुरब्बा--
उल्टी होने की स्थिति में आप इसे रोकने के लिए आंवले का मुरब्बा खाए।

सूखी धनिया--
लगातार उल्टी होने पर सूखी धनिया या फिर हरी धनिया को पीसकर रख लें। थो़डे-थोे़डे समय के बाद इसे गर्भवती को देते रहें। आप चाहें तो इसमें काला नमक भी मिला सकती हैं। इसे लेने के बाद उल्टी आनी बंद हो जाएगी।

जीरा, सेंधा नमक और नींबू का रस--
उल्टी को काबू में लाने के लिए जीरा, सेंधा नमक और नींबू के रस को मिलाकर एक मिश्रण तैयार कर लें और कुछ देर के बाद इसे चूसते रहें।

तुलसी --
उल्टी को राकने के लिए आप घर पर गर्भवती को तुलसी के पत्ते का रस और उसमें शहद मिलाकर चाटने को दें।