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शमा सिकंदर ने अपनाया आयुर्वेद और वेगन डॉयट
मुंबई। अभिनेत्री शमा सिंकदर आजकल वेगन डॉयट का सहारा ले रही हैं और साथ ही उन्होंने अपनी जीवनशैली में आयुर्वेद को भी शामिल कर लिया है। शमा ने कहा, "वेगन डॉयट से मेरे अंदर कई बदलाव आए हैं। मुझे यह दौर काफी पसंद आ रहा है। इसने मेरे अंदर की सभी पुरानी ऊर्जाओं को साफ कर मुझे बेहद ऊर्जावान और स्वस्थ महसूस कराया है। हम वाकई में वह हैं, जो हम खाते हैं।"
उन्होंने आगे कहा, "इसके साथ ही वेगन डायट से एसिडिटी या बदहजमी जैसी कई समस्याएं दूर हो गई हैं। इस वक्त जब हमें एक मजबूत प्रतिरक्षा तंत्र की आवश्यकता है, ताकि हम किसी भी तरह की वायरस से लड़ सकें, यह उसमें भी हमारी मदद करती है। हमें प्रकृति के संपर्क में आने की आवश्यकता है।"
उन्होंने आगे कहा, "इसके साथ ही वेगन डायट से एसिडिटी या बदहजमी जैसी कई समस्याएं दूर हो गई हैं। इस वक्त जब हमें एक मजबूत प्रतिरक्षा तंत्र की आवश्यकता है, ताकि हम किसी भी तरह की वायरस से लड़ सकें, यह उसमें भी हमारी मदद करती है। हमें प्रकृति के संपर्क में आने की आवश्यकता है।"
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