ऐसे जबरदस्ती पाला जाता है तनाव, इन तरीकों से पाएं छुटकारा

हमारे भीतर एक आभासी तनाव या डर होता है, जिसका वास्तव में कोई अस्तित्व ही नहीं होता है लेकिन फिर भी वह हम पर हावी रहता है और हमे बहुत से कामों से दूर कर देता है। कई बार हम बेवजह तनावग्रस्त हो जाते है। यदि हम ठंडे दिमाग से सोचें तो जिस वजह से हम तनावग्रस्त होते है, वह दरअसल हमारे मन का एक वहम मात्र होता है।जिंदगी इतनी मुश्किल नहीं है, जितना उसे बना दिया गया है। जिंदगी की धूरी कोई और नही बल्कि खुद हम और केवल हम है। पडौसी की नई गाडी अगर आपके तनाव का कारण है तो कुढने के बजाय प्यार से अपने स्कूटर पर हाथ फेरियें और नई गाडी लाने के लिए बचत करना शुरू कर दीजिए। यकीन मानिए आप भी जल्द ही अपनी नई गाडी खरीद कर पडौसी की गाडी के बगल में खडी कर सकेगें।
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